AANBOD

Ben je op zoek naar de paaldansles die bij jou past? Wil je je techniek verbeteren, een choreo leren, leniger worden? Of wil je ons boeken voor een event? Neem een kijkje in ons aanbod.

Techniek en acrobatie

Pole Intro

Beginnersles met basistechnieken zoals draaitjes (fronthook, backhook, fireman) klimmen, zitten en omgekeerd hangen. Voor mensen zonder paalervaring of voor zij die hun basis willen opfrissen.
Geen voorkennis vereist.

Pole Technique 2

In deze les leer je extended butterfly, shouldermount dismounts, inverted D, etc...
Basiskennis vereist: basic invert, outside leg hang, butterfly

Pole Technique 4

Hier leer je alle handsprings, elbow grip ayeesha, aerial shouldermount, beginner flips, etc... Basiskennis vereist: true and twisted Ayeesha, comfortable on all leg hangs, shouldermount, aerial invert.
‌

Pole Technique 6

Dit is de meest gevorderde les. Je leert er high level tricks op kracht en lenigheid, lange transities, dynamische moves, flips, valletjes enz.
Om deel te nemen heb je de toelating van de teacher nodig.

Pole Technique 1

Voor mensen die reeds een introreeks achter de rug hebben. Je leert juliette spin, donna spin, basic invert, outside leg hang, butterfly, superman enz. Basiskennis vereist: klimmen, layback, basic spins

Pole Technique 3

Hier werken we op aerial invert, shouldermount, brass monkey, true and twisted grip Ayeesha, etc...
Basiskennis vereist: superman, extended butterfly, inverted D, inside leg hang

Pole Technique 5

In deze les leer je: phoenix, iron X, regrips, more advanced flexibility moves, Fonjis, etc... Basiskennis vereist: all handsprings and leg hangs, basic flips, aerial shouldermount

Spinny Pole

This class is great for the student that wants to fly in a new direction and add some spin to their technique. We will concentrate on fluid transitions of movement on a spinning pole! FOR LEVELS: PT3 and higher

Exotic School

Exotic Intro

‌Elegance and flow are central to these classes. You work on your lines and on a stylish way to move to and away from the pole. Each lesson consists of warming up, some floor work and a choreo.

Intro: No prior knowledge

Practical

Exotic 2

Elegance and flow are central to these classes. You work on your lines and on a stylish way to move to and away from the pole.

Prerequisites: comfortable with all spins, piroettes and invert.

Practical

Exotic Hard

It’s all about that attitude! Edgy, energetic, badass, kicking and rocking hard!

Prerequisites: comfortable with all spins, piroettes and invert.

Practical

Technique on Heels

Be ready to move outside your comfort zone in a safe and fun environment! The best of both worlds, Technique on heels combines the tricks you have been learning in technique classes together with the dance moves of exotic and flow. This class is a vibe and you will leave feeling like a Boss Babe!
FOR LEVELS: PT3 and higher

Practical

Exotic 1

Practical

Exotic Hard Intro

It’s all about that attitude! Edgy, energetic, badass, kicking and rocking hard!

Intro: No prior knowledge

Practical

Pole Flow Choreo

Pole Flow focuses on movements seamlessly melting from one move to the next, paying close attention to continuity, lines, legwork, strong pointe work, floor to pole tricks and transitions.

Prerequisites: You are comfortable in all spins and piroettes.

Practical

Exotic School

Level up

Bootcamp

High intensity class in which we encourage you to push your limits every time. We take you through a series of conditioning exercises that will improve your stamina and strenght.
All levels welcome, be ready to work hard!
We end each class working on your pole nemisis move!

Privé les

Wil je werken op specifieke oefeningen? Op je eigen tempo moves herhalen die we in de les gezien hebben? Een choreo perfectioneren? Meedoen aan een show of wedstrijd? Wij bieden trainingen en coachings aan op maat. Zowel privé als semi-privé mogelijk. Prijzen op aanvraag.

Flex

Hier leer je veilige technieken om je flexibiliteit (lenigheid) te verbeteren. Deze les vergroot je bewegingsbereik en helpt de spierspanning en stress op je lichaam te verlichten. Het is een geweldige full body work-out. Denk aan middelplits, frontsplits, straddle splits, backbends en schouderlenigheid.

Open Pole

Tijdens een Open Pole kan je vrij oefenen. Wij stellen onze infrastructuur ter beschikking maar er is geen teacher die je lesgeeft. Je plant dus best op voorhand wat je wilt oefenen, zodat je meer uit je Open Pole kan halen.

Level up

Workshop, show, verhuur

Level up

Workshop of Teambuilding

Een verjaardag, teambuilding,
vrijgezellen of een uitdaging? Plezier voor iedereen verzekerd! Tijdens een workshop paaldans van 90min leer je enkele basismoves en ook een kleine choreo waar je al je energie in kwijt kan.
Prijs: €30pp

Mail ons

Level up

Verhuur danspalen

Op zoek naar een danspodium voor een feestje, show, of om buiten te trainen? Deze paal is demonteerbaar en past in je auto
Waarborg: €150
X-pole €150/d Gympole €300/d
Podium: D 1,60m, 85kg
Paal: 3.05m h, 3m20 vrije hoogte nodig voor installatie D 45mm, rvs

Mail ons

Level up

Workshop Burlesque

Sexy, sassy, showtime! In deze burlesque workshop vol glitter en glamour laten we je meest vrouwelijke, sensuele en pikante kantjes naar boven komen. Ideaal voor een vrijgezellen activiteit. Zonder danspaal, maar boas, handschoenen, etc. zijn voorzien. Have fun!

Mail ons

Level up

Show

Een eyecather op elk evenement. Een paaldansact is kort en krachtig, en toont een combinatie van acrobatie en dans. Elegant of gedurfd, we bieden verschillende stijlen aan met bijpassende muziek en aangepaste kledij. Prijs op aanvraag

Mail ons

Level up

Cadeaubon

Wil je iemand een sportieve ervaring cadeau doen? Deze cadeaubon is een ideaal geschenk voor onder de kerstboom, voor een verjaardag, of een andere gelegenheid. Je kiest zelf het bedrag en het is toepasselijk op al onze producten en diensten.

Mail ons